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MERGULHADO EM APNEIA - NIVEL 2 (Programa)
Conhecimentos teóricos:
Meio terrestre e aquático.
Fauna e flora subaquática.
Marinharia; Orientação e leitura de cartas marítimas.
Legislação e sinalização.
Técnicas de salvamento e R.C.R..
Dieta do mergulhador desportivo.
Fisiologia; Aparelhos respiratório, circulatório e locomotor,
sistema nervoso, orgãos da audição, equilibrio, orientação
e visão.
Fisica; Grandezas fisicas, unidades e sistemas de medida, Princípio
de Arquimedes, Lei de Boyle-Mariotte, Lei de Charles, Lei de Dalton e Lei de
Henry.
Hiperventilação; Definição, regras e contraindicações.
Fisiopatologia; Barotraumatismos (Placagem da máscara, equilibrio
dos ouvidos e seios perinasais), sincope anóxica, hipercápnia,
efeito de Taravana, cãimbras, hidrocussão, hipotermia, picadas
e mordeduras de animais e seu tratamento.
Conhecimentos práticos:
Uso e manutenção do equipamento base, fato isotérmico
e cinto de lastro.
Técnicas de lastragem.
Natação à superficie e submerso com e sem equipamento.
Métodos de afundamento; Golpe de pato, carpa e esvaziamento pulmonar.
Manobras de compensação.
Esvaziamento da máscara.
Recolha e transporte de um acidentado.
Noções de primeiros socorros.
Exame
Teste Teórico (oral ou escrito)
Teste Prático (piscina):
Nadar 200 metros em qualquer estilo, sem barbatanas.
Nadar 30 metros submerso, sem barbatanas.
Sustentar à superfície um peso de 4 kg, sem barbatanas
e lastrado normalmente, durante 75 segundos.
Equipar-se correctamente e saltar para a água, de uma altura mínima
de 3 metros.
Apneia em expiração máxima de 20 segundos.
Nadar equipado à superficie (100 metros em 110 segundos).
Recolher, de uma só vez, 5 objectos separados entre si 4 metros,
a uma profundidade de 3 metros.
Descer até uma profundidade de 4 metros, desiquipar-se no fundo
(equipamento base), regessar à superficie, voltar a emergir, equipar-se
no fundo, colocar a máscara na face e esvaziá -la durante a subida.
Efectuar uma série de natação à superficie
alternada com natação submersa (4x25x25 metros).
Recuperar e transportar um companheiro durante 90 segundos.
Efectuar exercícios simulados de salvamento e R.C.R.
Teste Prático (mar):
Nadar submerso a uma profundidade de 12 metros.
Nadar à superficie 1500 metros.
Nadar submerso 30 metros a uma profundidade de 3 metros.
Trazer um acidentado de uma profundidade de 10 metros e transportá-lo
à superficie numa distância de 100 metros.
Executar 10 imersões sucessivas a uma profundidade de 10 metros
no tempo máximo de 20 minutos.
(actualizado em
2002-12-16
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